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Cholesterin senken ernährung liste. Tabata Crossfit oder andere Workouts die zur HIIT-Kategorie gehören diese Rahmenbedingungen nicht erfüllen. Mach Dir bitte keine Sorgen wenn bestimmte Trainings wie zB. Dauer der hochintensiven Intervalle 15 bis 25 Sekunden Dauer der moderaten Intervalle 60 bis 240 Sekunden Trainingsdauer 10 bis 30 Minuten und Anzahl der Intervalle 5 bis 8.

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